Lorsqu'un joueur est pénalisé, il va purger sa peine sur le banc des pénalités (en prison). Il est consigné en prison et n'a alors aucun contact avec ses coéquipiers ou son coach, sauf si certains sont également en prison. Il n'est en effet pas rare de se retrouver à plusieur joueurs de la même équipe sur le banc des pénalités lorsque le match et très tendu: il m'est déjà arrivé de jouer à 3 contre 3 ou même à 3 contre 5, au lieu d'être à 5 contre 5 sur la glace.

  Lorsqu'un joueur est pénalisé pour 2 minutes (pénalité mineure), il passe au maximum ces 2 minutes sur le banc. En effet, si l'adversaire marque un but, la pénalité est terminée.
  Si c'est le gardien qui reçoit une pénalitée mineure, l'équipe fautive peut désigner un substitut pour le remplacer en prison. Ce dernier retournera sur la glace au bout des 2 minutes ou si il y a but (l'équipe jouant à 4 au lieu de 5). L'emploi d'un substitut est également utilisé lors d'un surnombre (trop de joueur sur la glace: 6 au lieu de 5 ou 5 au lieu de 4 si il y a une pénalité). Le substitut devra alors être un joueur présent sur la glace lors de l'infraction, et il y aura autant de joueur en prison que de joueur en surnombre.

  Lorsqu'un joueur prend 5 minutes (pénalité majeure), il est au trou effectivement pour ces 5 minutes, quoi qu'il advienne, et même si son équipe encaisse 3 buts. C'est donc considéré comme une pénalité calamiteuse, pour faute grave.

  Enfin, si un joueur prend une pénalité de 10 minutes (pour méconduite) ou une pénalité de match (il ne reviendra plus ...), il retourne en général directement au vestiaire. Un de ses coéquipiers vient sur le banc des pénalités pour purger sa peine.